Home » Ontbijt Smoothie Bowl
Ontbijt Smoothie Bowl
Ingrediënten Ontbijt Smoothie Bowl
- 1 sinaasappel
- 1 eetlepel biologische duindoorn poeder
- 1dl biologische vanille yoghurt
- 2dl water
- 1 theelepel Chia Zaden
- paar verse aardbeien
- 1 banaan
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in de blender en meng grondig met yoghurt en water. Ontbijt Smoothie Bowl is Klaar in 2 minuten!
Biologische Duindoorn Poeder
Biologische Duindoorn bessen zijn uitzonderlijk rijk aan vitamines. Behalve vitamine D komen alle vitamines erin voor en vele, zoals vitamine C * en E en bètacaroteen, in zeer hoge concentraties. Duindoornbes is behalve van de bessen ook gemaakt van de bladeren, de bast en de wortels van de struik. Daarnaast bevatten de zaden en het vruchtvlees van de duindoorn bes meervoudig onverzadigde vetzuren, die gunstige gezondheidseffecten hebben. Biologische Duindoornbes en andere Biologische Bessen van Puur Nordic zijn echte natuurlijk en pure Superfood uit Scandinavië
Biologische Chia Zaden
Biologische Chia Zaden van Puhdistamo zijn de populairste Chia van Scandinavië zijn hier te vinden ! Chiazaad bevat omega-3 vetzuren, eiwitten, antioxidanten, vezels, kalium, ijzer, foliumzuur magnesium* en calcium. Chia Zaden bevatten de meeste omega 3 vetzuren op de wereld in vergelijking tot andere voedingsmiddelen! Voeg soepele of kant en klare rauwe haver of gelei toe. Chiazaad is een echte Superfood van natuurlijke oorsprong
De Chia Zaden bevatten veel gezondheid beschermende ingrediënten, zoals omega 3-vetzuren, eiwitten, vezels en bovendien magnesium en calcium. Biologische Chia Zaden zijn endemisch en uiterst veelzijdig om bijvoorbeeld in smoothies, snacks en desserts te gebruiken of maak en heerlijke Chiazaad Pudding. 28 gram chiazaad bevat maar liefst 11 gram voedingsvezels. Dat is een derde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels voor volwassenen.
Chiazaad helpen als je wilt afvallen. Door ze in je voeding te gebruiken, heb je namelijk sneller een voldaan gevoel. Als je chiazaden blootstelt aan vloeistoffen, ontwikkelen ze dus een geleiachtige structuur. Dat zorgt ervoor dat je lange tijd een verzadigd gevoel hebt. Deze chia pudding helpt ook om de omzetting van koolhydraten naar suikers te vertragen. Daardoor maakt je lichaam minder insuline aan, en blijven je bloedspiegel en hormonen beter in balans. En hoe minder insuline je lichaam aan hoeft te maken, hoe gemakkelijker je gewicht verliest.