Collageen

Bij de leeftijd van 25 je lichaam het vermogen verliest om collageen te produceren? Collageen productie neemt af met de jaren. We zijn allemaal individuen, dus verandering in de collageen productie verschilt bij iedereen en gebeurd met verschillende mate. In jonge huid zit een collageen percentage van 70-75%. Als het collageen niveau daalt begin je tekenen van veroudering te zien op de huid, zoals rimpels. Als het meest voorkomende eiwit in het lichaam is collageen essentieel voor het handhaven van de normale structuur en sterkte van bindweefsel, zoals botten, huid, kraakbeen en bloedvaten.

Collageen is heel belangrijk voor je algehele gezondheid. Collageen is het meest voorkomende eiwit in het dierenrijk en ongeveer 30% van de eiwitten in het lichaam zijn collageen. Collageen is een eiwit dat zorgt voor de cohesie, elasticiteit en regeneratie (herstel) van al onze bindweefsels waaronder huid, pezen & gewrichtsbanden. Het collageen helpt niet alleen je huid, maar zit ook in spieren, botten en je kraakbeen. Vanaf je dertigste neemt de collageenproductie af met ongeveer 1% per jaar. De huid wordt hierdoor slapper en dunner. Maar ook extra factoren zoals de zon, roken en bepaalde voeding zorgen voor de afbraak van collageenvezels in de huid. Als het collageen niveau daalt begin je tekenen van veroudering te zien op de huid, zoals rimpels. Collageen supplementen hebben meer aandacht gekregen onder degene die geïnteresseerd zijn in huid schoonheid, haar, nagels en gewrichten.

Collageen in voeding

Collageen kun je ook eten, denk hierbij aan een dieet met goede proteïnen en oliën, vezels, vetzuren, fruit en groenten. Witvlees, quinoa, zalm, bonen, linzen, noten, bladgroenten, bessen en citrusfruit zijn

Collageen en vitamine C

Vitamine C stimuleert de vorming van collageen voor de huidfuncties. Puur Nordic heeft een fantastisch collageen met vitamine c product: Collageen, Biotine, Zink & Vitamine C, 150 Capsules maar ook andere hoge kwaliteit collageen producten

Toont alle 5 resultaten