Vitamine

Vitamine & Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Ze zijn nodig voor een normale groei en ontwikkeling en om gezond te blijven. Vitaminen zijn naast de essentiële aminozuren en vetzuren noodzakelijke bestanddelen van ons voedsel. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf.

Er zijn dertien vitamines: vet oplosbare vitamines en wateroplosbare vitamines. De vet oplosbare vitamines zijn vitamine A, vitamine D, vitamine E en vitamine K. De wateroplosbare vitamines zijn vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 & B12 en vitamine C.

Vitamine C

Vitamine C is een van de bekendste vitaminen, het werkt als antioxidant in het lichaam en beschermt daardoor je lichaamscellen tegen schade. Het is nodig voor de vorming van bindweefsel, opname van ijzer en het op peil houden van de weerstand. Vitamine C zit in groenten en fruit, en dan voornamelijk in koolsoorten en citrusfruit, bessen aardbeien en kiwi’s.

Vitamine D

Zonlicht is de meest belangrijke bron van Vitamine D, omdat ons lichaam deze zelf kan aanmaken door zonlicht. Het zit natuurlijk ook in ons voedsel, vooral in vette vis (bijvoorbeeld : makreel, zalm of haring), maar ook in vlees en eieren, alleen dan wel in mindere mate. Het word vaak toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. In onze darmen word Vitamine D het beste opgenomen als er vetten of olie aanwezig zijn.

Vitamines kopen?

Puur Nordic heeft het breedte assortiment van diverse hooge kwaliteit  vitamine producten direct uit Scandinavië.

Resultaat 1–16 van de 29 resultaten wordt getoond